De vanligste spiseforstyrrelsene
De mest kjente spiseforstyrrelsene er anoreksi, bulimi, overspisingslidelse og ortoreksi. Det kan ramme mennesker i alle aldre.
Forslag til gode nyttårsforsett for 2025
Nyttår er en perfekt tid for å sette seg nye mål og etablere gode vaner. Her er en liste over forslag til nyttårsforsett i ulike kategorier.
Ortoreksi: En skjult spiseforstyrrelse
Ortoreksi, en relativt ukjent spiseforstyrrelse, og preges av en overdrevet opptatthet av å spise «ren» og sunn mat.
Slik lager du gode nyttårsforsetter og holder på motivasjonen over tid
Her er en guide til hvordan du kan sette deg realistiske og meningsfulle nyttårsforsetter for helsen din.
Hva er overspisingslidelse? Og hva er symtomene?
Overspisingslidelse er en alvorlig og ofte oversett spiseforstyrrelse. Lidelsen kjennetegnes av gjentatte episoder med overspising
Hvordan lese og forstå ernæringsetiketter
I denne artikkelen skal vi bryte ned de ulike elementene på en ernæringsetikett og gi deg noen praktiske tips.
Vanlige myter om vektnedgang og dietter
I denne artikkelen avkrefter vi noen av de mest utbredte mytene om vektnedgang og dietter, som kan hindre resultatene dine.
Bulimi: symptomer, behandling og forskjellen fra anoreksi
Bulimi kjennetegnes av gjentatte episoder med overspising, etterfulgt av metoder for å forhindre vektøkning.
Hvordan sette realistiske mål for vektnedgang
Selv om det kan være fristende å søke raske løsninger for veknedgang er det viktig å sette realistiske mål som gir langsiktig suksess.
Hvordan opprettholde vekttap over tid?
Å opprettholde vekttap over tid kan være en utfordring for mange, men med riktig kunnskap og noen enkle strategier, er det absolutt mulig.