Hvordan sette realistiske mål for vektnedgang

Selv om det kan være fristende å søke raske løsninger for veknedgang er det viktig å sette realistiske mål som gir langsiktig suksess.
Hvordan opprettholde vekttap over tid?

Å opprettholde vekttap over tid kan være en utfordring for mange, men med riktig kunnskap og noen enkle strategier, er det absolutt mulig.